تعج البصرة بمختلف أنواع المطاعم التي تحضر ألذ وأشهى الوصفات، ومنها المطاعم المتخصصة بتقديم المأكولات الصحية والتي لاقت رواجاً واستحساناً كبيرين في الفترة الأخيرة؛ فعلى الرغم من كون الوجبات الدسمة هي المفضلة لدى الجميع إلا أن البعض يقلق بشأن الوزن الزائد ويفضل تناول الطعام الصحي بدلاً منها، وعلى ذلك يقدم لكم السوق المفتوح – دليل المناطق مجموعة من أفضل مطاعم المأكولات الصحية في البصرة لعام 2022:
أفضل مطاعم مأكولات صحية في البصرة
| اسم المطعم | العنوان | التقييم |
| “B” Healthy | شارع الجزائر، البصرة، العراق |  |
| مطعم بروكلي | البصرة، العراق | |
| 360 مطعم | البصرة، العراق |  |
| مطبخ بصرتنا | البصرة، العراق | |
| Top Chef | شارع تموز، البصرة، العراق | |
شاهد ايضاً مطاعم البصرة
مطاعم المأكولات الصحية
تقدم هذه المطاعم العديد من الوجبات الصحية مع توضيح السعرات الحرارية الموجودة في كل صنف، وهي ليست حكراً على الأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد فحسب؛ حيث يوجد أيضاً أشخاص آخرون كمرضى الضغط والسكري يتبعون الحميات الغذائية لتقليل فرص تعرضهم للأمراض المختلفة مثل أمراض القلب، والجدير بالذكر هنا أن اتباع نظام غذائي صحي لا يعني الحرمان من الأطعمة اللذيذة بتاتاً؛ حيث توفر هذه المطاعم لائحة أطعمة متنوعة تضم معظم الأصناف التي تقدمها المطاعم التقليدية ولكن بزيوت أقل، وذلك لاعتمادها على طريقة الشوي بدلاً من القلي.
تشتمل المأكولات الصحية على كل من: الكربوهيدرات، والدهون، والبروتينات، والفيتامينات، والمعادن، والماء، أما أهمية هذه المأكولات فتكمن إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالوظائف المختلفة والتي تشتمل على كل من: النمو، والتفكير، والنشاط البدني وغيرها، والحفاظ على الوزن المثالي وتقليل فرص الإصابة بالأمراض المختلفة مثل: السمنة، والسكري، وأمراض القلب، وأنواع معينة من مرض السرطان، بالإضافة إلى تحسين المزاج والصحة العقلية وزيادة كفاءة عمل العقل والجسم معاً، وتقليل معدلات الإصابة بنوبات القلق والاكتئاب.
أشهر المأكولات الصحية
تعرف المأكولات الصحية بأنها مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على الصحة، وتقدم المطاعم الصحية في العراق مجموعة مميزة من الأطباق تشمل كل من:
- الأسماك المشوية.
- المأكولات البحرية.
- شرائح اللحم المشوية مع الفطر.
- صدور الدجاج المشوية مع الخضار.
- السلطات الطازجة.
- وجبات أنظمة الكيتو.
- العصائر الطبيعية الطازجة.
- كيك الشوفان.
- كيك جوز الهند.
